Opis: Joga prenatalna z Desi Bartlettem: reżyseria: Rick Ojeda. Z Desiree Bartlett. Ta płynna, delikatna praktyka jogi została zaprojektowana do stosowania przez cały okres ciąży, aby pomóc Ci połączyć się ze zmieniającym się ciałem, dzieckiem i wewnętrznym spokojem. Zaczniesz od technik medytacji i oddychania, które zmniejszą stres i zmęczenie oraz wyciszą umysł. Następnie będziesz pracować nad wzmocnieniem swojego ciała oraz zwiększeniem energii i wytrzymałości – wszystkimi rzeczami, które bardzo pomogą Ci podczas porodu i poza nim. Będziesz także cieszyć się pozycjami zapewniającymi elastyczność i relaks, dzięki którym poczujesz się spokojny i odnowiony. Joga to idealny sposób na zachowanie dobrej kondycji i zdrowia w czasie ciąży. W miarę upływu każdego trymestru joga prenatalna będzie promować siłę, spokój ducha i świadomość piękna i radości pojawiającej się w twoim życiu.